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겨울이 끝나갑니다. 제주도의 영원한 특산물 귤 귤흰줄먹기 귤 알갱이 마다 붙어있는 흰줄은 장 건강에 도움을 주며 섬유질로 식이섬유가 풍부하여 대장운동을 활발히 하게 하여 변비 예방과 완화에 도움을 준답니다. 제주도에서는 귤을 구워먹는 방법이 있어요. 귤을 구우면 수분은 날아가고 과육에 당분이 농축되어 신맛이 사라지며 단맛은 배가 되어요. 너무 시어 처리 곤란이라면 구워먹기 그대로 겉이 타도록 굽기 반 갈라 설탕을 수북히 부어 오븐에 구우면 멋진 요리가 되어요. 귤을 많이 먹으면 피부가 노래지는 증상이 있을수 있어요. 카로티노이드 성분은 비타민 A로 전환되는 물질이다. 섭취를 줄일경우 자연스럽게 변색이 사라집니다. 비타민 C가 풍부한 귤은 피부,점막을 튼튼하게 하여 기미나 주근깨등을 없애주는데 효과가 있습니다. 귤에 포함된 비타민P는 콜라겐 생성을 도와 피부의 .. 2021. 1. 13.
소상공인 버팀목자금 신청방법 사회적 거리두기 강화로 집합금지ㆍ영업제한과 매출감소를 겪고 있는 소상공인에게 버팀목 자금을 지급합니다. 1. 공통요건 - 소상공인 : 매출액 및 상시근로자 수가 소상공인에 해당 - 개업일 : 2020년 11월 20일 이전 - 영업중 : 신청 다시 휴ㆍ폐업 상태가 아닐 것 - 1인 1사업체 : 여러 사업체 운영하는 경우 1개 사업체만 지급 - 대표자 1인 : 공동대표의 경우 대표자 중 1인에게만 지급 2. 집합금지ㆍ영업제한 중대본ㆍ지자체의 방역강화로 집합금지 또는 영업제한된 소상공인에 각각 300만원, 200만원을 임차료 등으로 직접 지원 - 중앙내난안전대책본부ㆍ지방자치단체가2020. 11. 24 이후 시행한 집합금지ㆍ영업제한 업종 기준 - 집합금지ㆍ영업제한 조치 위반 시 지원 제외 3. 일반업종 2020.. 2021. 1. 11.
2025년 까지 시행되는 저출산 핵심 대책 육아휴직 정부는 향후 5년간 인구정책의 근간이 될 ‘제4차 저출산 고령사회 기본계획’을 12월 15일 발표했으며, 저출산 핵심 정책은 다음과 같습니다. 0~1세 영아수당 신설 - 모든 0세, 1세 영아에게 매월 일정 수당 지급 - 돌봄서비스(어린이집, 시간보육, 아이돌봄 등) 또는 직접 육아 비용으로 부모가 선택하여 사용 - 2022년도 출생아부터 영아수당 도입 - 지원 규모를 단계적으로 높여나가 2025년부터는 0세, 1세 모두 월 50만원 지급 첫 만남 꾸러미_의료비와 초기 육아비용 총 300만원 지원 - 2022년부터 건강보험 임신출산진료비 바우처 100만원(다태아 140만원, 분만취약지 20만원 추가)으로 대폭 인상 - 2022년부터 아동 출생, 육아로 추가되는 비용(기저귀, 분유 등) 부담 경감을 위해 .. 2021. 1. 8.
카드포인트 조회 현금전환(계좌이체) 방법 여러 카드사에 흩어져 있는 카드포인트를 한꺼번에 조회하고 현금으로 전환해 특정 계좌에 입금 할 수 있게 되었습니다. 이전에는 다양한 카드에 적립돼 있던 카드 포인트를 현금화하기 위해서는 개별 카드사의 앱을 모두 설치하고 복잡한 인증절차를 일일이 거쳐야 했지만 이제부터는 여신금융협회의 카드포인트 통합조회ㆍ이체 모바일 앱 및 홈페이지(cardpoint.or.kr)와 금융결제원의 어카운트인포 모바일 앱(AccountINFO)에서 모든 카드 포인트를 일괄 조회한 후, 원하는 계좌로 한번에 이체해 출금이 가능해집니다. 하나의 앱만 설치하고 본인인증절차를 거치면 미사용 포인트를 간편하게 계좌입금 받을 수 있게되어 흩어져 있던 자투리 포인트를 전부 현금화해 소비에도 활용할 수 있게 된 것입니다. 대상 카드사 신한, .. 2021. 1. 7.
이미지 텍스트 변환 사진/텍스트 변경 이미지 텍스트 변환 사진/텍스트 변경 제공받은 이미지로 텍스트를 작성해야 할 때 타이핑 하는것은 비효율적입니다. 직업시간 줄이는 방법 바로 알려드려요 구글 아이디 필수 일단 로그인 1. 구글 앱을 열어 드라이브 선택 2. 내드라이브 마우스오른쪽 클릭 - 파일업로드 - 이미지 파일 올리기 3. 올리기한 파일 생성되었습니다. 4. 생성한 파일 마우스오른쪽 클릭 - 연결앱 - google 문서 클릭 5. 상단이미지 하단 텍스트 변환완료 하단의 글은 긁어 다른곳에 복사 붙여넣기 가능합니다. 귀한 시간 타이핑에 허비하지 마세요^^ 2021. 1. 6.
커피 마시기 좋은 시간 커피 마시기 좋은 시간~ 우리몸은 천연각성제 '코르티솔'을 분비하는 시간 아침 8시 카페인을 섭취하면 코르티솔 분비 과다 9시30분 ~ 11시 우리몸 코르티솔 분비가 감소하는 시간이라 지나친 각성효과를 막을수 있습니다. 점심 식후 1시30분 ~ 5시 식후 커피섭취는 커피의 부작용(두통,두근거림,속쓰림)완화 식후 1시간 이후가 좋습니다. 운동시작 30~1시간 전 카페인은 근육을 향상시키고 지방연소, 피로도 감소효과 우리몸에 흡수되어 효과를 내는데 까지 30분~1시간 운동효과 극대화 커피를 맛있게 즐기는법 고유의 향을 즐기며65~70도 정도의 따뜻한 상태의 커피 마시기 커피는 천천히 마셔 체내 흡수되는 카페인을 줄이기 사람마다 권장량은 다릅니다. 하루 권장량인2~3잔 넘기지 않게 마시기 커피와 물을 함께 마.. 2021. 1. 6.
안동역 ktx 이음 안동-청량리 기차시간표 요금 청량리-안동 KTX 평일/공휴일 운행 시간표 안동역이 송현동으로 이전되면서 오늘, 1월 5일(화) 부터 KTX 이음이 운행을 시작했다. 평일은 7차례, 휴일은 8차례 운행하며 소요시간은 2시간이다. 옛 안동역에서 무궁화를 탔을 때 보다 1시간 30분이나 단축되었다. 청량리-안동 KTX 요금 중앙선 KTX 운행을 기념하기 위해 2주간 KTX 청량리-안동 구간과 무궁화호 전 구간의 운임을 10% 할인한다. 승차일 기준 1. 5(화) ~ 1. 18(월) 까지 10% 할인된 요금 일반실 기준 성인 요금 22,600원 어린이 요금 11,300원 할인 전 정상요금 특실 성인 30,100 원 어린이 17,500 원 일반실 성인 25,100 원 어린이 12,500 원 송현동 신 안동역 드론 영상 youtu.be/nHw.. 2021. 1. 5.
윈도우10 방화벽 해제, 일부 프로그램 허용 방법 Firewall 인터넷 용어로 사용되는 방화벽은 네트워크의 보안을 유지하고 외부의 불법적인 트래픽 유입과 정보 유출, 시스템 손상과 같은 문제를 막는 기능을 뜻합니다. 윈도우 운영체제에서 작동하는 방화벽은 외부의 불법적인 트래픽을 막고, 허가된 트래픽만을 허용하여 보안을 유지하는 역할을 합니다. 방화벽 해제는 네트워크 보안의 수준을 낮추는 것과 동일하며, 특별한 일이 아니라면 방화벽을 해제 할 일은 거의 없습니다. 하지만 경우에 따라서 방화벽을 해제해야 할 상황이 발생되었다면. 윈도우10 방화벽 해제 윈도우7이나 윈도우8의 경우도 방법에 큰 차이가 없으므로, 참고하여 방화벽을 해제 할 수 있습니다. 방화벽을 해제하고 필요한 작업을 완료하셨다면, 방화벽을 다시 활성화 시켜주는 것이 바람직합니다. 1. 바탕.. 2021. 1. 5.
모바일 안동사랑 상품권 chak 가입하고 4만원 받기 가맹점 사용처 조회 지난 한 해, 지역상품권의 인기가 매우 높았다. 재난지원금을 지역상품권으로 받기도 했고, 특별 할인판매를 통해 추가로 구입하기도 했었다. 금융기관에 방문해 구입해야 했던 지류 상품권의 불편함을 해소할 수 있는 모바일형 상품권을 안동에서도 1월 1일부터 사용할 수 있게 되었다. 어떤 앱을 설치해야 하는지, 어디에서 사용할 수 있는지 알아보자. 지역상품권 chak 설치하기 구글 플레이와 앱스토어에서 [지역상품권 chak] 앱을 검색, 설치한다. play.google.com/store/apps/details?id=com.komscochak.m.client&hl=ko&gl=US 지역상품권 chak - Google Play 앱 그 동안 번거롭고 귀찮았던 상품권 결제를 착! 간편인증을 착! 대한민국 지역경제의 미래.. 2021. 1. 4.
현금영수증 의무발행 업종 확대2021.01.01~ 현금영수증 셀프발급 자진발급 '현금영수증 의무발행 업종 확대'기획재정부경제e야기 의무발행업종 사업자는 거래건당 10만원 이상(부가가치세 포함)현금 거래시 소비자가 요구하지 않아도 현금영수증을 발급해야 합니다. 현금영수증 자진발급번호 010-000-1234 현금영수증 의무발행 업종 추가 1. 전자상거래 소매업 (47912) - 온라인 통신망을 통하여 각종 상품을 소매하는 산업활동 (현금영수증 의무발행업종의 재화 또는 용역을 전자상거래하는 경우에 한정) 2. 두발 미용업 (96112) - 파마, 염색, 머리카락 자르기, 머리카락 모양내기, 머리 피부 손질 등으로 고객의 머리를 아름답게 꾸미는 산업활동 (미장원, 헤어샵) 3. 의복 소매업 (47411~7, 47419) - 각종 겉옷, 속옷, 셔츠 한복 및 기타 의복류를 전문적으로 소매하.. 2021. 1. 4.

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