굽은등 말린어깨 목 어깨 통증 자세교정 굽은등 되돌리기

일상생활을 괴롭히는 어깨통증 굽은 등 쫙 펴 통증 잡는다!!

굽은등 증상

어깨, 팔, 목, 통증

굽은등 말린어깨로 폐가 작아져 심폐기능저하

청소년기 척추측만증

혈액흐름의 방해로 치매까지~

굽은등 확인법

손등이 앞에서 보이면 등이 굽었구나

출처:나는몸신이다273회 네이버tv

굽은등 교정시

자세교정으로 몸매 군살방지

혈액의 흐름 개선

전신성형의 효과

 

나는 몸신이다

손예진 ,박찬호 트레이너로 유명하신 트레이너 1세대 최용욱 몸신

70년대엔 헬스클럽이 육체미체육관으로 불리었다 한다 ㅎ

 

몸신의 가르침

등근육 풀기를 해봤더니 효과가 너무 좋아 공유합니다.

매일 5~10분 잠자기전  등 풀고 자요 ~

근육은 매일 풀어주어야 통증이 없습니다.

https://tv.naver.com/v/13142454

트레이너 1세대 최용욱 몸신과 함께하는 *전신 성형 등 운동*

https://tv.naver.com/v/13142474

전신 성형 등 운동 따라하고 튀어나온 속옷 라인을 매끈하게 만들어봐요~

https://tv.naver.com/v/13142543

젊은 사람도 안심은 금물?! 굽은 등으로 인한 *오십견* 해결하는 운동은?

몸매가 바른사람은 보기에도, 옷태도 좋지만 실지로 건강하다.

뼈가 바르고 근육이 예쁘면 아픈곳도 없다.