삶278 노화가 가장 먼저 오는 눈, 눈지키는 방법 노화가 가장 먼저 오는 눈, 눈지키는 방법 눈은 인체 기관중 노화가 가장 빠르다고 합니다. 나빠진 눈은 회복되기 쉽지 않아 평상시 관리하여야 합니다 눈에 좋은 식품 알려드립니다 아보카도 아보카도에는 루테인 과 제아잔틴 성분이 풍부하게 들어있습니다 루테인이 부족하면 시력이 떨어지며, 체내에선 합성되지않아 꼭 먹어야하는 성분입니다 당근 당근에 들어어있는 베타카로틴은 체내에 들어오면 비타민 A로 전환되며 시력,세포성장 및 발다면역의 중요한 역할을 합니다 비타민 A가 부족하면 야맹증,안구건조증,각막연화증 이 생길수 있어 당근도 평상시에 자주 섭취하세요 시금치 시금치는 루테인을 섭취할수있는 공급원입니다.그런데 시금치는 항상 데쳐먹는데 데치면 루테인이 많이 감소한다고 하네요 연어 연어에는 오메가3 지방산이 풍부하여.. 2019. 6. 13. 적절한 물마시기 하루 8잔은 무리 적절한 물마시기 적절한 물마시기 하루 8잔은 무리 식물은 뿌리에서 흡수한 물을 산소와 수소로 쪼개서 분해된다 수소는 이산화탄소을 동화시켜 포도당을 만드는 재료로 산소는 대기중으로 내뿜어 생명체의 호흡에 쓰이게 한다 식물은 물을 소비하고 산소를 내놓는 반응이다 사람과 동물이 끊임없이 소비하는 산소는 이렇게 식물에 의해 공급된다 아마존과 같은 밀림지역을 지구의 허파라 부르는 이유이다. 지구에 산소를 끊임없이 공급하고 있어 식물은 동물과 인간의 호흡 부산물인 이산화탄소를 광합성에 의해 소비하고있다 이산화탄소 농도가 짙어질수록 식물의 햇빛에 의한 광합성에는 더 유리하다 인간은 호흡을 통해 이산화탄소와 물을 만들어 낸다 호흡을 통해 생산되는 물의양은 하루에 필요한양의 10% 정도이며 밥,국 ,반찬에 있는 수분도 .. 2019. 6. 13. 녹차 마시는법 따뜻한 녹차 녹차 마시는법 따뜻한 녹차 녹차의 떫은 맛을 내는 성분인 카테킨은 폴리페놀의 일종으로 비타민C와 비타민E등 다량의 항산화 비타민을 함유하고 있다. 카테킨은 바람직하지 않는 세포 군집의 생산과 개시를 멈추거나 느리게 하며, 노화의 원인 물질을 제거해준다. 항산화 작용과 더불어 항염증 작용도해 암을 억제하는 효과가 있는 것으로 알려졌다. 이로 인해 녹차는 여러 암을 예방하는 데 기여하는 것으로 알려졌다. 녹차 마실때 유의점 1.다량 섭취 주의 녹차는 여러 암 발생 억제 효과가 있으므로 성인의경우, 섭취를 권정한다. 그러나 다량 및 장기 섭취는 불면증,칼슘 손실등의 건강 문제를 유발할 수 있으므로 주의해야 한다. 2.따뜻하게 마시기 녹차는 찬물보다 따뜻한 물에 우려야 항산화 성분이 높다는 연구결과가 있습니다... 2019. 6. 12. 2019 코리아 먹켓 페스타 행사일정 및 프로그램 안내 쿠킹클래스 세미나 부대행사 오시는 길 주소 : 서울특별시 서초구 강남대로 27, (양재동 232 aT센터) 문의 : 02-6300-1114 주차안내 : 승용차 10분이내 무료/추가 10분당 700원(1시간:4,200원) 주차비용 자세히 보기(클릭) aT센터 서울 서초구 강남대로 27 map.kakao.com 2019 코리아 먹켓페스타 홈페이지 2019 코리아먹켓페스타 푸드페스타2019오프라인행사 mukketfesta.com 2019. 6. 12. 6월 서울 가볼만한 곳 - 2019 서울 보도블록 EXPO 추천! 2019 서울 보도블록 EXPO 6월 19일 (수) ~ 6월 21일 (금) 서울 광장 일원, 서울시청 다목적홀(8층) 2019 서울 보도믈록 EXPO가 서울광장에서 개최합니다. 올해로 6회를 맞이하는 '2019 서울 보도블록 EXPO'는 시민 보행과 밀접한 '콘크리트 블록'을 대상으로 개최되는 박람회입니다. 특히 이번행사는 특히 이번행사는 ‘서울의 보도(步道) 혁신을 꿈꾸다.’라는 주제로 단순 포장재료가 아닌 다양한 기능을 겸비한 블록들이 전시되는 ‘보도블록 신개발품 전시회’와 블록 포장기술 향상을 위한 정보교류의 장인 ‘국제 블록포장 심포지엄’, 시민이 함께 체험할 수 있는 ‘서울 보행정책 홍보관’이 운영되며 부대행사로는 대기 중 미세먼지를 발생시키는 NO(일산화질소)의 저감기능을 가진 ‘대기정화 블록.. 2019. 6. 12. 스타벅스 e-프리퀀시 완성 '서머 스테이킷 '서두르세요 스타벅스 e-프리퀀시 완성 '서머 스테이킷 '서두르세요 오늘 출근길에 서머 스테이킷 받았습니다^^ 한참 남았는데 선물로 스티커 받아서complesd 앱에서 주변에 스타벅스 중 재고 확인하고 가면 편리합니다 맨아래쪽 서머 스테이 킷 수량 조회 안동시 검색 제가 가져올때 옥동 마지막이라고 했어요 ㅎ 주기적으로 재입고 되긴 해요 남은 이벤트 동안 빠르게 모아서 교환하시길... 두번째 채울수 있을지 ... 서머킷 매진이면 무료음료 2장으로 대체됩니다 2019. 6. 10. 6월축제 추천한만한곳 강원도 고성 하늬팜 라벤더축제 6월축제 추천한만한곳 강원도 고성 하늬팜 라벤더축제 아시는 분이 강원도에서 라벤더를 공수 받는다고 하셨는데 강원도에 라벤더가 많이 생산되나봐요 축제까지... 행사기간:2019.06.01~06.23 일본북해도에서 볼법한 라벤더를 강원도에서~ 오시는길,입장료 강원도 고성군 간성읍 꽃대마을길 2019. 6. 7. 월영교의 아침, 안동호에 비친 월영교 반영, 안동댐 풍경 안동호에 비친 월영교의 반영을 보면 원이엄마 미투리와 꼭 닮아 있다. https://makeidea.tistory.com/180 원이엄마의 사랑과 스토리텔링을 담은 안동댐 월영교 안동은 사랑의 도시이다 꼬장꼬장 건들면 부러질 것 같은 사대부의 절개와 지조만 남아있던 이 곳에 사랑을 남긴 자 누구인가. 바로 죽은 남편이 그리워 적을 곳이 모자라 종이를 빙글빙글 돌려가며 가슴 절절한.. comple.co.kr 이른 아침. 달이 아닌 해를 품은 월영교 월영교와 월영정 그 뒤로 선성현 객사가 지붕을 빼꼼히 내밀고 있다. 월영교 주차장과 안동댐 물문화관 이른 아침이라 주차장이 한산하다. 이렇게 한산한 주차장이 주말만 되면 만차가 된다. https://makeidea.tistory.com/180 원이엄마의 사랑과 .. 2019. 6. 7. [울산여행] 2019 울산고래축제 행사일정 및 축제정보 (6월 7일~ 9일) 6월축제 2019 울산고래축제 2019년 6월 7일 (금) ~ 6월 9일 (일), 총 3일간 장생포 고래문화특구 일원 고래의 꿈! 바다의 꿈! 울산의 꿈! 축제 시간표 축제 프로그램 장생포 거리 예술로 뮤직페스티벌 행사장 안내 임시주차장 오시는 길 울산 남구 장생포고래로288번길 20 고래문화재단 고래문화재단 협회,단체 재단 map.naver.com 셔틀버스 운행정보 2019. 6. 5. 안동임하호 캠핑 수상레져 6월오픈 안동임하호 캠핑 수상레져 6월오픈 무더워진 6월 수상레져와 함께 글램핑 빌려서 캠핑도 하면 좋을것 같다 카라반 글램핑 먹을것만 가져와서 숯불에 구워 먹으며 물놀이 중간중간 와서 쉴수있고 냉난방시설완비 오시는길 네이버 지도 자동차/대중교통/자전거/도보 길찾기, 실시간 교통 및 버스위치, CCTV, 지하철, 버스노선, 거리뷰, 뮤지엄뷰 제공. map.naver.com http://imhaho.kr 안동 임하호 캠핑 수상레저 타운 예약하시는 분과 입금자명이 동일해야 입금확인이 가능하오니 예약자와 입금자가 서로 다를 경우는 반드시 전화 주세요. imhaho.kr 아쿠아 수상레져 예약하기 https://booking.naver.com/booking/3/bizes/244686/search?area=plt [네이버 .. 2019. 6. 5. 이전 1 ··· 17 18 19 20 21 22 23 ··· 28 다음
