커피권장량1 커피 하루 권장량 몇잔 ? 생활백서 커피가 맛있어 하루5잔 이상 마시는사람이 늘고 있다. 카페인 중독은 하루 몇잔 까지 일까? 일반적으로 커피의 위험성은 카페인의 독성 때문이다. 커피의 종류와 양, 내리는 방법에 따라 카페인 함량과 섭취량이 달라 잘 따져봐야 판단할수 있다. 카페인은 의도적으로 제품에 별도로 첨가하는 물질이 아니라 안전한 식품첨가물이다. 효능과 부작용 두 얼굴을 갖고 있는 성분이다. 피로회복, 이뇨작용으로 인한 노폐물 제거 커피를 마시면 피로가 풀리고 정신이 맑아지며 이뇨작용으로 인한 노폐물 제거에 이로운 작용을 한다.위산의 분비를 촉진하고 장의 연동운동을 돕는다. 카페인은 코카인 ,암페타민과 함께 흥분제 성분으로 분류된다. 커피,콜라,초코렛 등에 자연적으로 함유되어 있으며 감기약,진통제,식욕억제제 등에 사용된다. 실생활에.. 2020. 7. 31. 이전 1 다음
