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삶294

휴가샵 예약오픈 공지 10월 29일 베네피아복지포인트 사용하기 반가운 소식 고대하던 기다리던 베네피아 휴가샵 오픈 공지 올라왔어요^^ 그동안 휴가샵 이용이 중단되어 불편을 끼쳐드린점 양해 부탁드립니다. 10월 29일 부로 재개되었습니다 오늘 10월28일 오픈 예정이었지만 시스템 반영여부로 29일 재개 내일부터 예약 가능하니 오늘 미리 예약가능한 남은룸 찾아봐야겠어요로그인 접속하니 포인트 0원 내일은 남은금액 사용가능하니 미리 예약쇼핑 다녀봐요^^ 요즘 딱 가을날씨인데 이번 주말부터 떠나야죠 https://comple.co.kr/159근로자휴가지원금 사용, 베니피아복지몰 휴가샵근로자휴가지원금 사용, 베니피아복지몰 바로가기 pc에선 http://vacation.benepia.co.kr/login/login.do 로그인 | 베네피아 베네피아 복지시스템은 IE8이상 버전에.. 2020. 10. 28.
반신욕기 나혼자산다 서지혜 맥주 곰표 말표 나혼자산다 서지혜방송에서 서지혜는 부기와 혈액순환 관리를 위해 구르기 운동(구르기4단계 120회 1차 부기빼기) 건식 반신욕기 사용(40분 2차 부기빼기) 쌀쌀한 날씨로 운동을 싫어하지만노폐물 배출을 원한다면건식 반신욕기 20분 예열 후 40분정도 사용1kw 1내외로 매일 1시간 사용하여도한달 3,000원 안팎(*누진세에 따라 금액 상이) 서지혜는 힐링유 반신욕기 사용중 반신욕 이란?반신욕은 전통적으로 머리는 차갑게 하고발은 따뜻하게 하는 건강 목욕법입니다. 사람은 생활을 하면서 상체에 열이 몰려상체의 체온이 하체보다 높게 됩니다.상하체 간의 균형을 이루게 되는 것이죠. 동서양을 막론하고 상하체의 체온 밸런스를 유지시켜줄 건강법으로 반식욕의 관심이 높아지고 있습니다. 힐링유 [ 환절기 ... 반신욕의 계.. 2020. 10. 26.
안동 경북도청 신도시 알파카 전동 공유 킥보드 사용법 이용후기 전기 공유 킥보드 알파카 공유 킥보드 업체 중 하나인 알파카가 영주와 안동에서 서비스를 시작했다. (고고씽에서 알파카로 명칭을 변경됐다.) 추석 연휴 전부터 눈에 띄기 시작하더니 지금은 시내 곳곳에서 이용하는 사람들을 어렵지 않게 볼 수 있다. 가까운 골목에도 주차되어 있길래 살펴보고 이용도 해봤다. 그냥 킥보드와 생김새는 비슷하다 핸들과 브레이크와 벨. 핸들 가운데 달린 작은 모니터에는 배터리 충전 상태와 현재 속도를 확인할 수 있는 속도계가 표시되어 있다. 핸들 오른쪽에는 대여와 반납 할 때 필요한 QR코드와 일련번호, 가속 레버가 있다. 음주운전 절대 금지 면허증 소지 필수 2인 탑승 금지 보행자, 자동차 조심 그리고 가장 중요한!!! ★ 헬맷 등 보호장구 장착 https://coupa.ng/bWo.. 2020. 10. 8.
추석연휴 병원,약국,선별진료소 찾기 오늘은 명절연휴 가족 친지들과 즐거운 시간을 보내다가 응급환자가 발생했을때 필요한 당직 의료기관 및 약국 확인하는 방법에 대해 알아보려고 합니다. 연휴기간이라 대부분의 병의원과 약국이 문을 닫아 어디로 가야할지 당황스러울때가 있죠? 이런 응급상황에 꼭 필요한 명절 연휴동안 운영되는 응급진료기관 안내를 해주고 있는 곳을 알려드리려 합니다. 응급상황이 발생하면 언제나 가장 먼저 찾게 되는 '119 소방서' 119 에서는 명절연휴 당직 의료기관과 약국을 안내해 주고 있습니다. 추석명절 연휴 문여는 병원 약국 검색 가시기 전에 전화로 진료시간 확인후 방문해주세요 명절연휴 문여는 병원 및 약국 안내는 119 129 에서도 확인 가능합니다. E-GEN | 응급의료포털 E-Gen 주변에 위치한 응급실 정보를 알려드립.. 2020. 9. 25.
온누리상품권 할인 구매방법 및 사용처 추석 명절을 맞이하여 전통시장 매출상승 및 고객유입 강화를 위해, 아래와 같이 한시적으로는 온누리상품권 특별할인 및 개인 할인구매한도 상향을 시행합니다. 1. 최대 10% 할인 판매 - 지류 : 9월 21일(월) 부터 10% 할인 (1.7조원 한도 소진 이후 5% 전환) - 모바일 : 10% 할인율 유지(2020. 12. 31. 까지) ※ 예산 상황에 따라 할인율이 달라질 수 있으므로 구매 전 할인율을 확인하세요. 2. 구매한도 100만원까지 확대 - 지류 : 9월 21일(월) 부터 9월 29일(화) 까지 (이후, 50만원 전환) - 모바일 : 9월 21일(월) 부터 12월 31일(목) 까지 3. 전통시장 소득공제를 통한 환급 - 연말정산 소득공제시 소득공제율 40% 적용 4. 월 할인구매 한도 추가부여.. 2020. 9. 22.
가을철 건강관리 알레르기 유행성 질환 증상 및 예방법 시원한 바람이 불어오는 말도살찌고 나도 살찐다는 천고마비의 계절 가을 맑은 하늘은 좋지만 일교차가 심해 생체리듬이 깨져 면역력에 문제가 발생하기도 합니다. 온도의 변화가 일어나는 환절기에는 특히나 주의해야 할것이 많습니다. 알레르기성질환에 유의 일교차가 커지는 가을에는 호흡기나 알레르기성 질환이 증가할수 있습니다. 수분섬취를 충분히 하여 기관지가 건조하지 않도록 하고 외출시 마스크, 외출 후 손씻기,개인 위생관리를 철저하게 해주는것이 중요합니다. 자주 환기를 시켜주면서 과일이나 채소를 자주 섭취사는 식습관을 갖는것이 가을철 건강관리를 위한 방법중 하나입니다. 피부관리하기 가을 날씨는 건조한 만큼 피부질환이 발생할 확률이 높아집니다.아토피성 피부염을 갖고 계신분은 특히 조심해야 합니다. 목욕후 보습로션을 .. 2020. 9. 17.
집콕 어린이! 온라인으로 즐기는 신나는 문화예술 콘텐츠~ 집콕 어린이! 온라인으로 즐기는 신나는 문화예술 아이들의 슬기로운 집콕 문화생활을 위한 콘텐츠! 심심한 어린이들 모두 모여라! 신나는 문화예술 콘텐츠 1. 국악애니메이션 - 엉덩이가 들썩들썩! 흥이 절로나는 국악 어린이들이 보다 쉽게 국악을 이해하고, 접할 수 있는 애니메이션 형태의 콘텐츠를 제공합니다. 별도의 신청없이 바로 보실 수 있습니다. 국립국악원 e-국악아카데미 http://academy.gugak.go.kr/usrs/eduRegMgnt/animationCrs.do 국악애니메이션 | e-국악아카데미 어린이들이 보다 쉽게 국악을 이해하고, 접할 수 있는 애니메이션 형태의 콘텐츠를 제공하는 공간입니다. 별도의 수강신청이 필요 없습니다. 학교교육용 강좌의 학습은 수강신청이 불가능하며, academy... 2020. 9. 17.
랜선 공연~ 언택트 온라인 문화생활 추천! 코로나19, 집콕 문화생활로 이겨내요! 집콕 문화생활! 코로나19의 여파로 집 안에서 보내야 하는 시간이 많아졌습니다. 가만히 앉아서 시간만 보내는 심심한 틈에 문화생활로 활기를 더해봐요! 문화예술 콘텐츠! 방구석 1열에서 즐기는 문화생활 꿀~팁! 1. 예술의전당 온라인 상영회 공연 전체를 유튜브로 볼 수 있는 기회! 지젤, 발레 심청, 연극 보물섬, 아동극 아빠닭 등 여러 공연을 보실 수 있습니다. 예술의전당 유튜브 https://www.youtube.com/playlist?list=PLcP92zkvMbFuzeUMZjcK_KGbFkcQ_K-Ei 2020 SAC on Screen www.youtube.com 2. 문화예술위원회 창작산실 대학로를 뜨겁게 달군 신작 연극이 한 곳에! 25개의 창작산실 올해의.. 2020. 9. 17.
예천 시내버스 실시간정보 예천버스정보 앱, 예천버스터미널 시간표 제공 예천버스정보 앱 예천군에서 제공하는 교통정보(DB)와 국가대중교통정보센터(공공데이터)를 이용하여 제작된 안드로이드 전용 앱으로 예천 시내버스 실시간 위치 정보 및 정류장 도착 정보와 주요 시외버스 및 기차 운행 정보를 제공한다. 1. 실시간 버스 운행 정보 공공데이터를 이용하여 운행 노선별 실시간 차량 이동 정보 제공 GPS 기반으로 사용자 위치에서 인접한 정류장 표시 및 정류장 거리 표시 2. 시내버스 - 순환 노선별 정류장 정보, 막차 운행정보, 해당 노선 차량 운행 정보 - 정류장 조회 기능으로 해당 정류장을 지나고 있는 노선 번호 및 상세 정보 조회 기능 - 노선 번호 조회 기능으로 사용자 위치에서 이용가능한 노선 정보 조회 기능 3. 주요지역 노선 정보 및 운행 시간 안내 - 용문사, 예천온천,.. 2020. 9. 11.
코로나 집밥으로 건강체 만들기 면역력 높이는 방법 코로나 19 대유행이 길어지며 암에 대한 경각심이 잠시 묻힌 느낌이다. 코로나도 무섭지만 암은 더 무섭다. 집안에서 암 환자가 생기면 본인, 가족 모두가 고생한다. 응급상황에도 고열이 난다면 코로나 검사 확인 후에 치료 및 입원수술을 진행할 수있는 현실이 안타까우며 이런 시기에 건강검진도 소홀하기 쉽다. 매년 받던 정기검진도 3개월씩 2번이나 미루고 더이상 미루기 힘들어 예약대로 검진받았다. 우리는 일 년에 새로운 암 환자가 23만 여명이나 쏟아지는 시대에 살고 있다. 위기의 코로나 시대에는 집밥을 먹는 사람들이 늘고 있기 때문에 식생활이 더욱 중요해졌다. 코로나 초기에는 가정간편식과 배달음식 주문이 폭주 하였으나 장기화가 진행되면서 소비자들은 직접 요리를 해먹는 집밥러가 증가하면서 집밥 레시피, 유투버.. 2020. 9. 9.

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